罗勒籽（罗勒籽的功效与作用禁忌）

本篇文章给大家谈谈罗勒籽，罗勒勒籽以及罗勒籽的籽罗功效与作用禁忌对应的知识点，希望对各位有所帮助，效作不要忘了收藏本站喔。用禁

罗勒籽能放多久

24个月。罗勒勒籽罗勒种子可以用布袋包装，籽罗置于冰箱10摄氏度以下保存最好，效作此时种子寿命可达24个月哦。用禁但是罗勒勒籽随着保存时间延长，种子的籽罗发芽率会逐渐降低，甚至失去生命。效作罗勒籽乌黑发亮，用禁大小均匀，罗勒勒籽颗粒饱满。籽罗罗勒籽遇水冲泡，效作其种子外面会出现白色的粘膜物(果胶)用热水冲泡速度更快。一般皆用冷开水冲泡,方便、迅速。

罗勒籽怎么吃

罗勒籽，又名兰香子或明列子

食用方法

珍珠般的明列子（兰香子）食感清脆、果感清新；不必煮，直接冲泡即可，不必嚼，全部喝下。一小茶匙约可冲泡300~500cc、一大汤匙冲泡6碗水；可用60摄氏度以下的冷开水直接冲泡、充分搅拌，待5~10分钟完全膨胀后、种子周围即包覆一层半透明果膜即可食用。可以加入任何饮料、冰品及果汁一起混合食用；也可以加入白饭或料理及甜品等平常吃的食物当中、增加双倍饱足感、作有效的饮食管理，亦可发挥个人创意加入当季水果或白木耳等，即可作为餐桌上一级棒的甜点。 建议用量：5-8g/次，3-4次/天，餐前半个小时到1个小时食用。

罗勒籽和奇亚籽的区别，奇亚籽和明列子一样吗

说到奇亚籽，大家都是比较熟悉的，是近些年比较受欢迎的食材，其实还有罗勒籽也挺好的，这两种食材都含有大量的膳食纤维，对改善便秘有帮助。很多产妇产后如果有便秘的情况，可以吃的，当然前提是不哺乳。很多朋友分不清罗勒籽和奇亚籽。下面给大家详细介绍罗勒籽和奇亚籽的区别，奇亚籽和明列子一样吗。

罗勒籽和奇亚籽的区别：

1、品种不同

罗勒籽也可以叫做兰香子和明列子，属于罗勒属唇形花科品种的草本植物，产地在亚洲热带区和非洲。

奇亚籽也叫芡欧鼠尾草籽，属于唇形科品种的双子叶植物，产地在墨西哥等北美洲地区。

2、外观不同

罗勒籽一般是黑色的，形状是梭形，尖端有白点，没有光泽，用水浸泡后是白色，中间会有黑色的小点。

奇亚籽颜色分为米黄色和深咖啡色，形状是椭圆形，有光泽，质地坚硬。

3、食用方法不同

罗勒籽可以混合到其他食物中一起吃，能增强食物的口感，没有特殊的味道。

奇亚籽可以清洗后直接食用，味道是比较浓烈的，也可以泡茶喝。

4、营养价值不同

罗勒籽含有食物纤维，能促进肠道蠕动，促进肠道代谢，还能改善便秘。

奇亚籽含有丰富的omega-3.能改善心血管问题，还能促进儿童神经系统发育。

从以上可以看出，奇亚籽和明列子是不一样的，大家吃的时候要控制好量，不能天天吃，否则对肠胃也不好。

罗勤籽是什么植物？

你说的应该是“罗勒籽”吧，一般叫做兰香子——兰香子，学名明列子，为唇型花科、罗勒属、一年生、芳香性亚灌木状、草本植物。原始的产地来自于泰国，早在西元 3500 年前就已经开始种植和食用，是一种带来健康及体力和耐力的食物。

罗勒籽的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于罗勒籽的功效与作用禁忌、罗勒籽的信息别忘了在本站进行查找喔。

- END -